Imagina un taller donde tienes la oportunidad de redescubrirte y vivir nuevas experiencias, junto a personas con las que compartir ideas, risas, incertidumbres e ilusiones. En un ambiente de confianza, donde aprenderemos a través de la creatividad, la reflexión y el juego. Con actividades de música, movimiento, teatro, arcilla, pintura, escritura creativa… Y donde no es necesario tener conocimientos previos de ningún tipo; solo hacen falta ganas de
explorar y pasarlo bien.
¿Te animas a vivir nuevas emociones?
El bienestar emocional es fundamental para disfrutar de una vida sana, feliz y plena,
independientemente de la edad.
En nuestros talleres, te ofrecemos actividades para reconectar contigo mismo, explorar nuevas facetas de tu personalidad, y para relacionarte con otras personas en contextos diferentes. Entre todos, crearemos un espacio seguro donde podamos ser nosotros mismos, en confianza.
Además, a través de la creatividad, la expresión artística y la reflexión compartida, vivirás experiencias que estimularán tu mente, te sacarán de la rutina y disfrutarás del apoyo y la compañía del grupo.
¡No hay límite de edad para el bienestar y la creatividad!
módulo 1
autocono-cimientos
Reelaboraremos nuestro autoconcepto a partir de la identificación de nuestros talentos, valores y motivaciones.
Descubriremos nuestro diálogo interno, y los pensamientos y creencias que nos limitan o empoderan.
Aprenderemos a gestionar las emociones, y a tomar decisiones más conscientes y coherentes con nuestra personalidad.
Integraremos en nuestra vida actitudes de autocuidado y hábitos que nos generen bienestar emocional.
módulo 2
yo en el mundo
Trabajaremos nuestra autoestima y confianza (en uno mismo y en los demás).
Investigaremos algunas claves para expresar nuestras ideas, necesidades, deseos y límites de manera asertiva.
Mejoraremos nuestras habilidades comunicativas.
Aprovecharemos el valor de pertenecer a una comunidad, y el potencial de la inteligencia colectiva y la creatividad.
Compartiremos nuestras historias de vida a través de técnicas de expresión artística (fotografía, escritura, teatro, collage…)
¿Qué vas a conseguir con nuestros talleres?
Trabajando desde todas las dimensiones de la persona (intelectual, física, emocional y social), y gracias a la expresión creativa y artística, vivirás experiencias que te ayudarán a alcanzar el bienestar emocional y a vivir una vida con más sentido y plenitud.
Hola, soy Marta y voy a ser tu formadora
Llevo más de 15 años dedicándome a la formación e impartiendo talleres de inteligencia emocional, trabajo en equipo y creatividad.
He trabajado con empresas como Coca-Cola, IE University, AlmaNatura, Micropolix… Y para la administración pública de diversas comunidades.
He creado una metodología propia que permite sacar lo mejor de las personas y de los equipos a través de la autenticidad, la creatividad, el juego y el humor.
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